"찌는 게 억울해" 나이 들면 느는 체중, 왜? - 코메디닷컴
20대 때보다 특별히 많이 먹지도 않는데 자꾸 늘어나는 살, 세월과 함께 속상하게 늘어만 가는 살의 원인은 무엇일까? 나잇살에 대한 진실과 거짓을 알아보자. ◆ 신진대사는 30대부터 느려진다?=
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50대 여성이라면 하루에 1,800칼로리 정도를 섭취하면 적당하다고 합니다. 그런데 보통 식사할 때 칼로리 계산을 하기 어려울 것 같은데, 이런 수치를 알아도 실제 생활에서 적용하기는 너무 어려울 것 같아요. ㅠ.
